8 รอบสนาม
ช่วงนี้ผมพยายามออกกำลังกาย ร่างกายจะได้แข็งแรง (จริงๆ จะลดน้ำหนักหน่ะ)
รุ่นพี่คนหนึ่งบอกว่าต้องออกกำลังกายอย่างน้อยครั้งละ 30 นาทีถึงจะดี
กีฬาที่ผมถนัดก็คือ แบดมินตัน เพราะเมื่อสมัยเด็กๆ โดนพ่อเรียกไปเป็นคู่เปิดสนามประจำ พ่อผมจะเป็นคนเก็บเน็ทกับลูกแบด พอตกเย็นก็เอาไปเน็ทไปกางที่สนาม กางเสร็จก็ยังไม่มีใครมา ก็มีแต่ผมนี่แหละ เลยทำให้รู้สึกว่าตัวเองมีฝีมือพอสมควร
พรรคพวกที่เล่นแบดก็มีหลายคน บางทีไปแล้วแก็ได้เล่นแป๊ปเดียว ช่วงหลังผมเลยเปลี่ยนมาเป็นวิ่งแทน แต่สนามที่ใช้วิ่งก็คนเยอะเหมือนกัน บางทีก็มีคนมาใช้สนามทำกิจกรรมอย่างอื่น ประเภทที่ว่ามาขวางในลู่วิ่งเลย ผมก็ไม่สน วิ่งฝ่าไปกลางวงเหมือนกัน (ก็เอ็งใช้ได้ ข้าก็ต้องใช้ได้)
ที่ร้ายที่สุดก็คือ ขีมอเตอร์ไซค์ (รถป๊อป) สวนมันมาในลู่วิ่งเลย ลู่วิ่งเป็นไงพี่แกไม่สน ถ้าคิดในแง่ดีก็คงขาดความเข้าใจ เพราะไม่มีคนสั่งสอนกระมัง
ปกติไม่เคยจับเวลาตอนวิ่ง โดยเฉลี่ยก็จะวิ่งประมาณ 4-5 รอบสนาม เสร็จแล้วก็เดินรอบสนามต่ออีกสักรอบสองรอบ แต่พอมาดูเวลาจริงๆ แล้วพบว่ามันน้อยไป วันนี้เลยเปลี่ยนวิธีการโดยเอาเวลาเป็นตัวตั้ง คือจะต้องวิ่งให้ได้ 30 นาที
คิดว่าวิ่งช้าๆ ก็คงไหว วิ่งไปวิ่งมาปรากฎว่าวิ่งได้ตั้ง 8 รอบเพื่อที่จะให้ถึง 30 นาทีพอดี ช่วง 10 นาทีสุดท้ายเนี่ยมันเหนื่อยสุดๆ เหมือนกัน คิดว่าจะไม่รอดและคงไม่ถึง 30 นาที แต่มันก็ถึงจนได้แฮะ
เป็นเรื่องดีๆ เรื่องหนึ่งของวันนี้ … ออกกำลังกาย ก็คือการทำสิ่งดีๆ ให้กับตัวเอง 
เรื่องที่คล้ายกัน
Private Radio: 
ยอมแล้วๆๆ
December 15th, 2006 at 16:10
อยากออกกำลังกายเหมือนกัน ชอบเล่นแบดเหมือนกันค่ะ แต่หาคู่ตีแบบอึดๆยาก
อยากวิ่งนะ แต่มันเหนื่อยอ่ะ คือมันเหนื่อยแบบจะขาดใจเลยไม่ค่อยชอบวิ่ง แต่กำลังจะหาที่วิ่งแถวๆที่ทำงานเหมือนกันค่ะ เค้าว่า วิ่งเนี่ยเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดเลยนะ